Faszientraining – von Frau zu Frau

federn - beleben - spüren - dehnen Wer in Alltag und Sport beweglich, vital und schmerzfrei bleiben will, sollte etwas für sein Bindegewebe tun. Denn das muskuläre Bindegewebe (FASZIEN) spielt eine große Rolle für Wohlbefinden, Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und Gesundheit. Es überträgt die Kraft der Muskeln, kommuniziert mit dem Nervensystem, dient als Sinnesorgan, sorgt für Schutz und...

Zumba – Herbst 2017 (für jung und jungebliebene ab 12 Jahren)

Für Kurzentschlossene...es sind noch wenige Plätze frei!

Auch heuer bieten wir euch wieder das beliebte Zumba-Workout mit Julia Moosbrugger an. Ab 29.09.2017 gibt es wieder die Möglichkeit tänzerisch etwas Gutes für den Körper zu tun. Zumba ist eine Mischung aus Aerobic und überwiegend lateinamerikanischen Tanzelementen. Die Teilnehmer folgen dabei erst ihren inneren Rythmischen Empfindungen und passen sich...